أداة صحة المرأة
حاسبة الإباضة
قدّري موعد الإباضة ونافذة الخصوبة للدورات الثلاث القادمة من آخر دورة. للدورات المنتظمة. مجانًا وفي متصفحك ودون حفظ أي شيء.
لا يغادر أي شيء تُدخله جهازك.
المدخلات
النتائج
أدخل القيم لعرض النتائج.
خطوات بسيطة
طريقة الاستخدام
- 01
أدخلي أول يوم من آخر دورة.
- 02
أدخلي متوسط طول الدورة.
- 03
اختاري «احسب» لتري الإباضة المتوقعة ونافذة الخصوبة والدورة التالية لثلاث دورات.
معلومات مفيدة
الأسئلة الشائعة
كيف تُقدّر الإباضة؟
تحدث الإباضة عادة قبل بدء الدورة التالية بنحو 14 يومًا. تجد الحاسبة موعد دورتك التالية من طول الدورة ثم تعدّ 14 يومًا إلى الوراء.
ما نافذة الخصوبة؟
الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة ويوم الإباضة. يمكن أن تعيش الحيوانات المنوية حتى خمسة أيام، لذا فهذه هي الأيام التي يمكن فيها الحمل.
هل هي موثوقة؟
إنها تقدير للدورات المنتظمة، وقد يتغير موعد الإباضة عدة أيام من دورة لأخرى. وتعطي اختبارات الإباضة أو تتبّع الحرارة صورة أدق.
هل يمكنني استخدامها لمنع الحمل؟
لا. لا تعتمدي على هذه التقديرات لتجنب الحمل.
دوراتي غير منتظمة، فهل يمكنني استخدامها؟
ستكون المواعيد أقل دقة. أدخلي متوسط طول دوراتك واعتبري النتائج مرجعًا تقريبيًا، أو تحدثي مع طبيبة.
ما أطوال الدورة التي يمكنني إدخالها؟
من 21 إلى 45 يومًا.
هل يُحفظ ما أُدخله أو يُرسل؟
لا. يتم الحساب في متصفحك، ولا يُحفظ أي شيء تُدخله ولا يُرسل إلى أي خادم.
طريقة الحساب
الدورة التالية = أول يوم من آخر دورة + طول الدورة. الإباضة = الدورة التالية − 14 يومًا. نافذة الخصوبة = من الإباضة − 5 أيام حتى يوم الإباضة، وفق ويلكوكس وزملائه (New England Journal of Medicine، 1995). ويتكرر الحساب لثلاث دورات.
المصادر
آخر مراجعة: 14 أكتوبر 2026