تصفح حسب الفئة
حاسبات الوزن والجسم
تحقق من مؤشر كتلة جسمك، واعرف الوزن الصحي لطولك، وقدّر دهون جسمك ببضعة قياسات، مع المعادلة والمصادر في كل صفحة.
لا يغادر أي شيء تُدخله جهازك.
النتائج تقديرات لأغراض المعلومات العامة فقط، وليست نصيحة طبية.
كل أدوات الوزن والجسم
- الوزن والجسم
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
قدّر مؤشر كتلة الجسم من الطول والوزن بالوحدات المترية أو الإمبراطورية.
- الوزن والجسم
حاسبة الوزن المثالي
اعرف وزنًا صحيًا لطولك، بأربع معادلات معروفة.
- الوزن والجسم
حاسبة دهون الجسم
قدّر نسبة دهون جسمك ببضعة قياسات بشريط القياس.
- الوزن والجسم
حاسبة نسبة الخصر إلى الطول
اقسم محيط خصرك على طولك وتحقق إن كان أقل من الحد الموصى به وهو 0.5.
- الوزن والجسم
حاسبة نسبة الخصر إلى الورك
قارن قياسي خصرك ووركك بمرجع منظمة الصحة العالمية للرجال والنساء.
- الوزن والجسم
حاسبة الكتلة الخالية من الدهون
قدّر وزن كل ما ليس دهونًا في جسمك من الطول والوزن والجنس.
معلومات مفيدة
الأسئلة الشائعة
بأي حاسبة أبدأ؟
مؤشر كتلة الجسم هو الفحص الأسرع. أما دهون الجسم وقياسات الخصر فتضيف تفاصيل أكثر، لأن شخصين بالمؤشر نفسه قد يحملان كميات دهون مختلفة جدًا.
هل تناسب هذه الحاسبات الأطفال؟
لا. فهي تستخدم نطاقات البالغين. يحتاج الأطفال والمراهقون إلى منحنيات النمو حسب العمر والجنس.
هل هذه الحاسبات نصيحة طبية؟
لا. فهي تعطي تقديرات للمعلومات العامة بالمعادلات المنشورة المذكورة في كل صفحة. لأي قرار صحي، تحدّث مع طبيب أو مختص مؤهل.
هل يُحفظ ما أُدخله أو يُرسل؟
لا. تعمل كل حاسبة في متصفحك، ولا يُحفظ أي شيء تُدخله ولا يُرسل إلى خادم ولا يُستخدم للإعلانات.
هل يمكنني استخدام هذه الحاسبات على الهاتف؟
نعم. تعمل كل حاسبة في متصفح الهاتف، بالوحدات المترية أو الإمبراطورية حيث ينطبق ذلك وبتنسيق الأرقام في لغتك.