أداة الوزن والجسم

حاسبة الوزن المثالي

اعرف الوزن الصحي لطولك وفق نطاق مؤشر كتلة الجسم لمنظمة الصحة العالمية، وقارن معادلات ديفاين وروبنسون وميلر وحموي. مجانًا ودون حفظ أي شيء.

لا يغادر أي شيء تُدخله جهازك.

المدخلات

النتائج

أدخل القيم لعرض النتائج.

خطوات بسيطة

طريقة الاستخدام

  1. 01

    اختر الوحدات والجنس.

  2. 02

    أدخل طولك.

  3. 03

    اختر «احسب» لترى نطاق الوزن الصحي ومعادلات الوزن المثالي الأربع.

معلومات مفيدة

الأسئلة الشائعة

أي نتيجة أتّبع؟

ابدأ بنطاق الوزن الصحي: الأوزان التي تعطي مؤشر كتلة جسم من 18.5 إلى 24.9، وهو النطاق الذي تستخدمه منظمة الصحة العالمية للبالغين. أما المعادلات الأربع فتعطي رقمًا واحدًا كمرجع تقريبي.

من أين جاءت المعادلات الأربع؟

وُضعت معادلات ديفاين (1974) وروبنسون (1983) وميلر (1983) وحموي (1964) لحساب جرعات الأدوية، وهي تضيف وزنًا ثابتًا لكل بوصة من الطول فوق 5 أقدام.

لماذا أرى نطاق مؤشر كتلة الجسم فقط؟

تبدأ المعادلات الأربع من 152 سم (5 أقدام)، وتحت هذا الطول يظهر النطاق المبني على مؤشر كتلة الجسم وحده.

هل يعتمد الوزن المثالي على بنية جسمي؟

نعم. تغيّر العضلات والبنية العظمية والعمر ما هو صحي لك، ولا تأخذها المعادلات في الحسبان. يمكن للطبيب أن يحدد ما يناسبك.

هل تناسب الأطفال؟

لا. يحتاج الأطفال والمراهقون إلى منحنيات النمو حسب العمر والجنس.

هل يمكنني استخدام القدم والبوصة؟

أدخل طولك بالبوصة مع الوحدات الإمبراطورية: 5 أقدام و7 بوصات تساوي 67 بوصة.

هل يُحفظ ما أُدخله أو يُرسل؟

لا. يتم الحساب في متصفحك، ولا يُحفظ أي شيء تُدخله ولا يُرسل إلى أي خادم.

طريقة الحساب

يمتد نطاق الوزن الصحي من 18.5 × مربع الطول إلى 24.9 × مربع الطول (الطول بالمتر)، وهو نطاق مؤشر كتلة الجسم للبالغين لدى منظمة الصحة العالمية. وتضيف المعادلات وزنًا لكل بوصة فوق 5 أقدام: ديفاين للرجال 50 كغ + 2.3 كغ وللنساء 45.5 كغ + 2.3 كغ؛ روبنسون للرجال 52 + 1.9 وللنساء 49 + 1.7؛ ميلر للرجال 56.2 + 1.41 وللنساء 53.1 + 1.36؛ حموي للرجال 48 + 2.7 وللنساء 45.5 + 2.2.

المصادر

  • World Health Organization. Obesity and overweight (fact sheet)
  • Devine BJ. Gentamicin therapy. Drug Intell Clin Pharm 1974;8:650–5
  • Robinson JD et al. Determination of ideal body weight for drug dosage calculations. Am J Hosp Pharm 1983;40:1016–9
  • Miller DR et al. Determining ideal body weight. Am J Hosp Pharm 1983;40:1622
  • Hamwi GJ. Therapy: changing dietary concepts. In: Diabetes Mellitus: Diagnosis and Treatment, 1964

آخر مراجعة: ⁨14 أكتوبر 2026⁩