وزن کم کرنے کی تاریخ کیلکولیٹر

تقریباً 7,700 کیلوریز 1 کلو وزن کے برابر ہیں۔ دونوں وزنوں کا فرق 7,700 سے ضرب دے کر روزانہ کیلوری فرق سے تقسیم کیا جاتا ہے۔

روزانہ تقریباً 500 کیلوریز سے ہفتے میں تقریباً 0.5 کلو کمی ہوتی ہے، جو اکثر تجویز کی جاتی ہے۔ پہلے کیلوری کیلکولیٹر سے برقراری کیلوریز معلوم کریں۔

غالباً بالکل نہیں۔ وزن کم ہونے کے ساتھ رفتار عموماً سست ہو جاتی ہے اور پانی سے وزن روزانہ بدلتا ہے۔ تاریخ کو رہنمائی سمجھیں۔

زیادہ کمی سے کافی غذائی اجزاء حاصل کرنا مشکل ہوتا ہے اور طبی نگرانی کے بغیر تجویز نہیں۔

جی ہاں۔ موجودہ وزن سے زیادہ ہدف اور روزانہ اضافی کیلوریز درج کریں۔

نہیں۔ حساب آپ کے براؤزر میں ہوتا ہے۔ آپ جو کچھ درج کرتے ہیں وہ نہ محفوظ ہوتا ہے اور نہ کسی سرور کو بھیجا جاتا ہے۔