زمرے کے لحاظ سے دیکھیں
فٹنس کیلکولیٹر
کسی سرگرمی میں جلنے والی کیلوریز کا اندازہ لگائیں، دوڑ کی رفتار اور ریس کے اوقات کی منصوبہ بندی کریں، اور شائع شدہ فارمولوں سے تربیتی زونز معلوم کریں۔
آپ جو کچھ درج کرتے ہیں وہ آپ کے آلے سے باہر نہیں جاتا۔
نتائج صرف عمومی معلومات کے لیے اندازے ہیں، طبی مشورہ نہیں۔
تمام فٹنس ٹولز
- فٹنس
جلنے والی کیلوریز کیلکولیٹر
چلنے، دوڑنے، سائیکل چلانے اور بہت سی دوسری سرگرمیوں میں جلنے والی کیلوریز کا اندازہ لگائیں۔
- فٹنس
پیس کیلکولیٹر
دوڑ کی رفتار (پیس)، وقت یا فاصلہ معلوم کریں، اسپلٹس اور ریس کی پیش گوئی کے ساتھ۔
- فٹنس
دل کی دھڑکن زون کیلکولیٹر
عمر اور آرام کی دھڑکن سے زیادہ سے زیادہ دل کی دھڑکن اور پانچ تربیتی زون معلوم کریں۔
- فٹنس
ون ریپ میکس کیلکولیٹر
10 تک تکرار والے سیٹ سے اندازہ لگائیں کہ آپ ایک بار زیادہ سے زیادہ کتنا وزن اٹھا سکتے ہیں۔
- فٹنس
قدموں سے فاصلہ کنورٹر
قد کے مطابق قدموں کو کلومیٹر یا میل میں، یا فاصلے کو قدموں میں تبدیل کریں۔
مفید معلومات
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
جلنے والی کیلوریز کے اندازے کتنے درست ہیں؟
یہ بالغوں کی اوسط MET قدریں استعمال کرتے ہیں، اس لیے گھڑی یا کسی اور شخص کا عدد مختلف ہو سکتا ہے۔ 10 سے 20% فرق عام ہے۔
کیا میں میل استعمال کر سکتا ہوں؟
جی ہاں۔ دوڑ کے کیلکولیٹر کلومیٹر یا میل میں کام کرتے ہیں اور نتائج میں دونوں اکائیاں دکھاتے ہیں۔
کیا یہ کیلکولیٹر طبی مشورہ ہیں؟
نہیں۔ یہ عمومی معلومات کے لیے اندازے دیتے ہیں، ہر صفحے پر درج شائع شدہ فارمولوں کے ساتھ۔ صحت کے کسی بھی فیصلے کے لیے ڈاکٹر یا کسی اور مستند ماہر سے بات کریں۔
کیا میرا درج کیا ہوا ڈیٹا محفوظ یا کہیں بھیجا جاتا ہے؟
نہیں۔ ہر کیلکولیٹر آپ کے براؤزر میں چلتا ہے۔ آپ جو کچھ درج کرتے ہیں وہ نہ محفوظ ہوتا ہے، نہ کسی سرور کو بھیجا جاتا ہے اور نہ اشتہارات کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
کیا میں یہ کیلکولیٹر فون پر استعمال کر سکتا ہوں؟
جی ہاں۔ ہر کیلکولیٹر فون کے براؤزر میں چلتا ہے، جہاں لاگو ہو میٹرک یا امپیریل اکائیوں اور آپ کی زبان کے نمبر فارمیٹ کے ساتھ۔