خواتین کی صحت ٹول
حمل میں وزن بڑھنے کا کیلکولیٹر
حمل سے پہلے کے وزن اور Institute of Medicine کی رہنمائی کے مطابق حمل میں کل اور ہفتہ وار تجویز کردہ وزن کا اضافہ دیکھیں۔ جڑواں بچوں کے لیے بھی۔
آپ جو کچھ درج کرتے ہیں وہ آپ کے آلے سے باہر نہیں جاتا۔
اِن پُٹ
نتائج
نتائج دیکھنے کے لیے قدریں درج کریں۔
آسان مراحل
یہ کیسے کام کرتا ہے
- 01
اکائیاں منتخب کریں اور قد اور حمل سے پہلے وزن درج کریں۔
- 02
حمل کا ہفتہ درج کریں اور ایک بچہ یا جڑواں منتخب کریں۔
- 03
حساب کریں منتخب کریں تاکہ کل تجویز کردہ اضافہ اور اس ہفتے کی حد نظر آئے۔
مفید معلومات
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
یہ حدود کہاں سے ہیں؟
امریکی Institute of Medicine کی رہنمائی (2009) سے، حمل سے پہلے کے BMI کے مطابق۔
پہلی سہ ماہی میں کتنا بڑھنا چاہیے؟
عموماً کل صرف 0.5 سے 2 کلو۔ زیادہ اضافہ دوسری سہ ماہی سے ہوتا ہے۔
کیا جڑواں بچوں کی حدود ہیں؟
جی ہاں، عارضی، 18.5 یا زیادہ BMI کے لیے۔ کم BMI کے ساتھ جڑواں بچوں کی رہنمائی نہیں۔
اگر میں حد سے باہر ہوں تو؟
اپنی مڈوائف یا ڈاکٹر سے بات کریں۔ حمل میں وزن پر بہت سی چیزیں اثر ڈالتی ہیں۔
کیا حمل میں ڈائٹ کروں؟
طبی مشورے کے بغیر حمل میں وزن کم کرنے کی ڈائٹ شروع نہ کریں۔
کیا میرا درج کیا ہوا ڈیٹا محفوظ یا کہیں بھیجا جاتا ہے؟
نہیں۔ حساب آپ کے براؤزر میں ہوتا ہے۔ آپ جو کچھ درج کرتے ہیں وہ نہ محفوظ ہوتا ہے اور نہ کسی سرور کو بھیجا جاتا ہے۔
حساب کا طریقہ
حمل سے پہلے BMI = وزن (کلو) ÷ قد (میٹر)²۔ کل اضافہ (Institute of Medicine، 2009): BMI 18.5 سے کم: 12.5–18 کلو؛ 18.5–24.9: 11.5–16 کلو؛ 25–29.9: 7–11.5 کلو؛ 30 یا زیادہ: 5–9 کلو۔ ہفتہ وار: پہلے 13 ہفتوں میں 0.5–2 کلو، پھر 0.44–0.58، 0.35–0.50، 0.23–0.33 یا 0.17–0.27 کلو فی ہفتہ۔ جڑواں: 17–25، 14–23 یا 11–19 کلو۔
ماخذ
آخری جائزہ: 14 اکتوبر، 2026