کمر اور قد کی نسبت کیلکولیٹر

آپ کی کمر کی پیمائش تقسیم آپ کا قد، ایک ہی اکائی میں۔ 80 سینٹی میٹر کمر اور 170 سینٹی میٹر قد سے نسبت 0.47 بنتی ہے۔

0.5 سے کم، یعنی کمر قد کے آدھے سے کم ہو۔ برطانوی ادارہ NICE بالغوں کے لیے یہی سادہ پیغام استعمال کرتا ہے۔

BMI یہ نہیں بتاتا کہ چربی کہاں ہے۔ کمر کے گرد چربی صحت کے لیے زیادہ اہم ہے، اور یہ نسبت اسے براہِ راست دکھاتی ہے۔

سب سے نچلی پسلی اور کولہے کی ہڈی کے اوپر کے درمیان، سانس باہر نکالنے کے بعد، فیتے کو چپکا کر مگر کسے بغیر۔

حمل اور 5 سال سے کم بچوں کے لیے نہیں۔ کچھ کھلاڑیوں اور بہت بڑی جسمانی ساخت والوں میں یہ کم قابلِ اعتماد ہے۔

نہیں۔ حساب آپ کے براؤزر میں ہوتا ہے۔ آپ جو کچھ درج کرتے ہیں وہ نہ محفوظ ہوتا ہے اور نہ کسی سرور کو بھیجا جاتا ہے۔