وزن اور جسم ٹول
چربی کے بغیر وزن کیلکولیٹر
قد، وزن اور جنس سے Boer، James اور Hume فارمولوں کے ذریعے چربی کے بغیر وزن کا اندازہ لگائیں، ساتھ جسمانی چربی کا اندازہ۔ میٹرک یا امپیریل، مفت۔
آپ جو کچھ درج کرتے ہیں وہ آپ کے آلے سے باہر نہیں جاتا۔
اِن پُٹ
نتائج
نتائج دیکھنے کے لیے قدریں درج کریں۔
آسان مراحل
یہ کیسے کام کرتا ہے
- 01
اکائیاں اور اپنی جنس منتخب کریں۔
- 02
اپنا قد اور وزن درج کریں۔
- 03
حساب کریں منتخب کریں تاکہ تینوں فارمولوں اور ان کی اوسط کا موازنہ ہو۔
مفید معلومات
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
چربی کے بغیر وزن کیا ہے؟
جسم میں چربی کے سوا سب کچھ: پٹھے، ہڈیاں، اعضاء، جلد اور پانی۔ یہ اکثر پروٹین کی منصوبہ بندی یا کیلوریز کے اندازے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
کون سا فارمولا بہترین ہے؟
Boer فارمولا بالغوں میں سب سے زیادہ استعمال ہوتا ہے۔ James اور Hume کچھ مختلف نتائج دیتے ہیں، اس لیے کیلکولیٹر تینوں اور ان کی اوسط دکھاتا ہے۔
جسمانی چربی صرف اندازہ کیوں ہے؟
یہ آپ کا وزن منفی اوسط چربی کے بغیر وزن ہے۔ فیتے یا اسکین والا طریقہ زیادہ درست ہے؛ ہمارا جسمانی چربی کیلکولیٹر آزمائیں۔
کیا یہ کھلاڑیوں کے لیے درست ہے؟
کم۔ فارمولے صرف قد اور وزن استعمال کرتے ہیں اور بہت زیادہ پٹھوں والوں میں عموماً کم اندازہ لگاتے ہیں۔
کیا میں پاؤنڈ اور انچ استعمال کر سکتا ہوں؟
جی ہاں۔ امپیریل اکائیاں منتخب کریں؛ نتائج پاؤنڈ میں دکھائے جاتے ہیں۔
کیا میرا درج کیا ہوا ڈیٹا محفوظ یا کہیں بھیجا جاتا ہے؟
نہیں۔ حساب آپ کے براؤزر میں ہوتا ہے۔ آپ جو کچھ درج کرتے ہیں وہ نہ محفوظ ہوتا ہے اور نہ کسی سرور کو بھیجا جاتا ہے۔
حساب کا طریقہ
Boer (1984): مرد 0.407 × وزن + 0.267 × قد − 19.2؛ خواتین 0.252 × وزن + 0.473 × قد − 48.3۔ James (1976): مرد 1.1 × وزن − 128 × (وزن ÷ قد)²؛ خواتین 1.07 × وزن − 148 × (وزن ÷ قد)²۔ Hume (1966): مرد 0.32810 × وزن + 0.33929 × قد − 29.5336؛ خواتین 0.29569 × وزن + 0.41813 × قد − 43.2933۔ وزن کلو میں، قد سینٹی میٹر میں۔
ماخذ
- Boer P. Estimated lean body mass as an index for normalization of body fluid volumes in humans. Am J Physiol 1984;247:F632–6
- James WPT. Research on obesity. London: HMSO, 1976
- Hume R. Prediction of lean body mass from height and weight. J Clin Pathol 1966;19:389–91
آخری جائزہ: 14 اکتوبر، 2026