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Calculateur du rapport taille/hauteur

Calculez votre rapport tour de taille/hauteur en cm ou en pouces et voyez si votre tour de taille reste sous la moitié de votre taille, la limite conseillée. Gratuit.

Rien de ce que vous saisissez ne quitte votre appareil.

Données

Mesurez la taille à mi-chemin entre la dernière côte et le haut de l'os de la hanche, et les hanches à leur point le plus large.

Résultats

Saisissez des valeurs pour voir les résultats.

En quelques étapes

Comment ça marche

  1. 01

    Choisissez les unités métriques ou impériales.

  2. 02

    Saisissez votre taille et votre tour de taille.

  3. 03

    Sélectionnez Calculer pour voir votre rapport et le comparer à 0,5.

Bon à savoir

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le rapport tour de taille/hauteur ?

Votre tour de taille divisé par votre taille, dans la même unité. Un tour de taille de 80 cm pour 170 cm donne 0,47.

Quel rapport viser ?

Moins de 0,5, c'est-à-dire un tour de taille inférieur à la moitié de votre taille. L'institut britannique NICE utilise ce message simple pour les adultes.

Pourquoi en plus de l'IMC ?

L'IMC ne montre pas où se trouve la graisse. La graisse autour de la taille compte davantage pour la santé, et ce rapport la reflète directement.

Comment mesurer mon tour de taille ?

À mi-chemin entre la dernière côte et le haut de l'os de la hanche, après avoir expiré, avec un mètre ruban ajusté mais pas serré.

À qui ne convient-il pas ?

Il ne convient pas pendant la grossesse ni aux enfants de moins de 5 ans. Il est moins fiable pour certains sportifs et les personnes à forte ossature.

Ce que je saisis est-il enregistré ou envoyé ?

Non. Le calcul se fait dans votre navigateur. Rien de ce que vous saisissez n'est enregistré ni envoyé à un serveur.

Méthode de calcul

Rapport = tour de taille ÷ taille, dans la même unité. Les tranches suivent Ashwell et coll. : moins de 0,4 ; 0,4 à 0,49 ; 0,5 à 0,59 ; 0,6 ou plus. Le NICE conseille aux adultes de garder ce rapport sous 0,5.

Sources

Dernière vérification : 14 octobre 2026

Pour aller plus loin