Outil Santé des femmes
Calculateur de prise de poids pendant la grossesse
Voyez la prise de poids recommandée pendant la grossesse, au total et par semaine, selon votre poids avant la grossesse et les repères de l'Institute of Medicine. Jumeaux aussi.
Rien de ce que vous saisissez ne quitte votre appareil.
Données
Résultats
Saisissez des valeurs pour voir les résultats.
En quelques étapes
Comment ça marche
- 01
Choisissez les unités et saisissez votre taille et votre poids avant la grossesse.
- 02
Saisissez votre semaine de grossesse et si vous attendez un bébé ou des jumeaux.
- 03
Sélectionnez Calculer pour voir le total recommandé et la fourchette pour cette semaine.
Bon à savoir
Questions fréquentes
D'où viennent les fourchettes ?
Des recommandations de l'Institute of Medicine américain (2009), selon votre IMC avant la grossesse.
Combien prendre au premier trimestre ?
Généralement 0,5 à 2 kg au total. La plus grande partie de la prise de poids a lieu à partir du deuxième trimestre.
Existe-t-il des repères pour les jumeaux ?
Oui, provisoires, pour un IMC de 18,5 ou plus. Il n'en existe pas pour les jumeaux avec un IMC plus bas.
Et si je suis hors de la fourchette ?
Parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin. Beaucoup de facteurs influent sur le poids pendant la grossesse.
Faut-il faire un régime pendant la grossesse ?
Ne commencez pas de régime pour perdre du poids pendant la grossesse sans avis médical.
Ce que je saisis est-il enregistré ou envoyé ?
Non. Le calcul se fait dans votre navigateur. Rien de ce que vous saisissez n'est enregistré ni envoyé à un serveur.
Méthode de calcul
IMC avant la grossesse = poids (kg) ÷ taille (m)². Prise totale (Institute of Medicine, 2009) : IMC inférieur à 18,5 : 12,5–18 kg ; 18,5–24,9 : 11,5–16 kg ; 25–29,9 : 7–11,5 kg ; 30 ou plus : 5–9 kg. Par semaine : 0,5–2 kg les 13 premières semaines, puis 0,44–0,58, 0,35–0,50, 0,23–0,33 ou 0,17–0,27 kg par semaine. Jumeaux : 17–25, 14–23 ou 11–19 kg.
Sources
Dernière vérification : 14 octobre 2026