Outil Sport et forme
Convertisseur pas en distance
Convertissez des pas en kilomètres ou en miles, ou une distance en pas, avec une longueur de pas calculée selon votre taille et votre sexe, et le temps de marche.
Rien de ce que vous saisissez ne quitte votre appareil.
Données
Résultats
Saisissez des valeurs pour voir les résultats.
En quelques étapes
Comment ça marche
- 01
Choisissez les unités, votre sexe et votre taille.
- 02
Choisissez pas en distance ou distance en pas, puis saisissez la valeur.
- 03
Sélectionnez Convertir pour voir la distance, les pas, le temps de marche et votre longueur de pas.
Bon à savoir
Questions fréquentes
Quelle est la longueur moyenne d'un pas ?
Environ 41 % de votre taille : 0,415 × taille pour les hommes et 0,413 × taille pour les femmes. Pour 170 cm, environ 70 cm.
Combien de pas dans un kilomètre ?
Environ 1 300 à 1 500 pour la plupart des adultes, selon la taille et la vitesse.
Comment le temps de marche est-il calculé ?
Un rythme de marche moyen est d'environ 100 pas par minute.
Comment être plus précis ?
Faites 10 pas normaux, mesurez la distance et divisez-la par 10 pour connaître votre propre longueur de pas.
Puis-je utiliser les miles ?
Oui. Choisissez les unités impériales : la taille en pouces et les distances en miles.
Ce que je saisis est-il enregistré ou envoyé ?
Non. Le calcul se fait dans votre navigateur. Rien de ce que vous saisissez n'est enregistré ni envoyé à un serveur.
Méthode de calcul
Longueur du pas = taille × 0,415 pour les hommes ou × 0,413 pour les femmes. Distance = pas × longueur du pas ; pas = distance ÷ longueur du pas. Le temps de marche suppose environ 100 pas par minute (Tudor-Locke et coll., 2011).
Sources
- Hatano Y. Use of the pedometer for promoting daily walking exercise. ICHPER 1993;29:4–8
- Tudor-Locke C et al. How many steps/day are enough? Int J Behav Nutr Phys Act 2011;8:79
Dernière vérification : 14 octobre 2026