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Periodenrechner
Sagen Sie Ihre nächsten sechs Perioden, Ihren Zyklustag und Ihre wahrscheinlich fruchtbaren Tage ab dem ersten Tag Ihrer letzten Periode voraus. Kostenlos.
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In wenigen Schritten
So funktioniert es
- 01
Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode ein.
- 02
Geben Sie Ihre durchschnittliche Zyklus- und Periodenlänge ein.
- 03
Wählen Sie Berechnen, um Ihre nächsten Perioden, das fruchtbare Fenster und den geschätzten Eisprung zu sehen.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Wie wird meine nächste Periode vorhergesagt?
Ihre Zykluslänge wird zum ersten Tag Ihrer letzten Periode addiert, für die nächsten sechs Zyklen. Ein Zyklus zählt vom ersten Tag einer Periode bis zum ersten Tag der nächsten.
Wie lang ist ein normaler Zyklus?
Die meisten Zyklen bei Erwachsenen dauern 21 bis 35 Tage, im Schnitt 28. Schwankungen um einige Tage von Monat zu Monat sind häufig.
Sind die Daten genau?
Sie setzen gleich lange Zyklen voraus. Stress, Krankheit, Reisen, Stillen und hormonelle Verhütung können sie verschieben. Nutzen Sie sie als Richtwert.
Kann ich damit eine Schwangerschaft verhüten?
Nein. Die fruchtbaren Tage sind Schätzungen für regelmäßige Zyklen und keine Verhütungsmethode.
Was bedeuten die fruchtbaren Tage?
Die fünf Tage vor dem geschätzten Eisprung und der Tag des Eisprungs, an denen eine Schwangerschaft am wahrscheinlichsten ist.
Wann sollte ich zum Arzt gehen?
Wenn Ihre Zyklen oft kürzer als 21 oder länger als 35 Tage sind, die Periode drei Monate oder länger ausbleibt oder die Blutung sehr stark oder schmerzhaft ist.
Wird gespeichert oder gesendet, was ich eingebe?
Nein. Die Berechnung läuft in Ihrem Browser. Nichts, was Sie eingeben, wird gespeichert oder an einen Server gesendet.
So wird gerechnet
Jede Periode beginnt eine Zykluslänge nach der vorherigen. Der Eisprung wird 14 Tage vor der nächsten Periode geschätzt, und das fruchtbare Fenster reicht von 5 Tagen vor dem Eisprung bis zum Tag des Eisprungs (Wilcox et al., 1995). Zyklen von 21 bis 45 Tagen sind möglich.
Quellen
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Committee Opinion 651: Menstruation in girls and adolescents
- Wilcox AJ et al. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. N Engl J Med 1995;333:1517–21
Zuletzt geprüft: 14. Oktober 2026