Gewicht und Körper-Tool
Taille-Hüft-Verhältnis-Rechner
Berechnen Sie Ihr Taille-Hüft-Verhältnis in cm oder Zoll und vergleichen Sie es mit dem Richtwert der Weltgesundheitsorganisation: 0,90 für Männer, 0,85 für Frauen.
Nichts, was Sie eingeben, verlässt Ihr Gerät.
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Ergebnisse
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In wenigen Schritten
So funktioniert es
- 01
Wählen Sie Einheiten und Geschlecht.
- 02
Geben Sie Taillen- und Hüftumfang ein.
- 03
Wählen Sie Berechnen, um Ihr Verhältnis und den WHO-Richtwert zu sehen.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Was ist das Taille-Hüft-Verhältnis?
Ihr Taillenumfang geteilt durch Ihren Hüftumfang. Es zeigt, wie viel Gewicht am Bauch im Vergleich zur Hüfte sitzt.
Was ist der WHO-Richtwert?
Ein WHO-Expertenbericht (2008) nutzt 0,90 für Männer und 0,85 für Frauen; Werte auf oder über diesen Grenzen gehen in Studien mit höheren Gesundheitsrisiken einher.
Wo messe ich?
Die Taille in der Mitte zwischen unterster Rippe und Beckenkamm, die Hüfte an der breitesten Stelle des Gesäßes, entspannt im Stehen.
Heißt das, ich bin ungesund?
Nein. Es ist ein Maß unter vielen. Sprechen Sie mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Pflegekraft, wenn Sie sich Sorgen machen.
Kann ich Zoll verwenden?
Ja. Wählen Sie imperiale Einheiten und geben Sie beide Maße in Zoll ein. Das Verhältnis ist in jeder Einheit gleich.
Wird gespeichert oder gesendet, was ich eingebe?
Nein. Die Berechnung läuft in Ihrem Browser. Nichts, was Sie eingeben, wird gespeichert oder an einen Server gesendet.
So wird gerechnet
Verhältnis = Taillenumfang ÷ Hüftumfang, in derselben Einheit. Die Richtwerte, 0,90 für Männer und 0,85 für Frauen, stammen aus dem Bericht der Weltgesundheitsorganisation zu Taillenumfang und Taille-Hüft-Verhältnis (2008).
Quellen
Zuletzt geprüft: 14. Oktober 2026